Home
Advies
Behandelingen
Schimmeldiagnostiek
mellinn20
Arkada techniek
Verzorgingsproducten
Verzorgingstips
cadeaubonnen
Aanbiedingen
Nieuw in de praktijk
Openingstijden
Contact
Zo vindt u ons
Gastenboek
Fotoalbum
Contactformulier
Interessante links
Slideshow

 

Verzorgingstips

Goede voetverzorging geld voor iedereen, immers je staat en loopt de hele dag en zodoende hebben je voeten onopgemerkt heel wat te verduren. Ze dragen wel de hele dag je hele lichaam. Er zijn ook mensen die extra allert moeten zijn op hun voeten. Met name mensen met Diabetes en Reuma. zoals ook wel genoemd de risicogroepen.

Diabetes patiënten zijn vaak extra kwetsbaar als ze kloven, eelt, likdoorns, blaren, ingroeiende nagel of wondjes hebben. Door verminderde doorbloeding en verminderde gevoeligheid van hun voeten merken ze eventuele wondjes niet gelijktijdig op en lopen daardoor vaak te lang door, wat desastreuze gevolgen kan hebben.

 

 

 

Daarom moeten ze dagelijks hun voeten controleren op wondjes en dergelijke en tijdig een bezoek brengen aan een bevoegd pedicure. Sinds september 2010 zijn in mijn praktijk Silversoft diabetessokken verkrijgbaar. Deze bevatten zilverionen die de kwetsbare huid doet herstellen en ulcera (voetwonden) doet verkleinen. Ga voor uitgebreide informatie eens kijken op www.diashoplindner.nl   

 

              

Reuma patiënten zijn ook een risicogroep, door standsverandering van de voetbotjes en verschuiving van vetpolster kan er overmatig druk ontstaan op verschillende plekken aan de voet. Ook hebben zij vaak verminderde doorbloeding. Door medicijngebruik ontstaat vaak een erg kwetsbare huid en daardoor extra gevoelig voor infecties.

Hier volgen enkele tips:

  • Was de voeten dagelijks met lauw water zonder zeep, of met huidvriendelijke wasgel
  • Droog de voeten altijd af, ook tussen de tenen (belangrijk)
  • Dagelijks schone sokken, bij voorkeur natuurlijk materiaal, katoen of wol. (aanrader: Silversoftsokken)
  • Knip nagels recht af
  • Bij risicogroepen kijk dagelijks je voeten na op wondjes en loop niet op blote  voeten,  voel in de schoenen op onevenheden of iets dergelijks. Laat je voeten bij voorkeur 2 keer per jaar screenen op gevoel en doorbloeding en bezoek met regelmaat een bevoegd pedicure.
  • Neem nooit een te heet voetbad, temperatuur het badwater.
  • Smeer voeten regelmatig in met een hydrofiele creme.
  • Koop schoenen bij voorkeur aan het eind van de middag  omdat voeten vaak dan opgezet zijn.
  • Zorg voor voldoende ruimte in de schoen ( bijvoorbeeld bij klauwtenen)
  • Hakhoogte bij voorkeur niet hoger dan 3 centimeter.
  • Bovenleer van schoenen moet soepel zijn en zonder voelbare naden en stiksels
  • Stevige hiel en licht van gewicht
  • Bij voorkeur klitteband of vetersluiting

                                      

Pedicure Praktijk Monique Grefte
Uw voeten mijn zorg